水果粥
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水果粥容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。水果还可以提供各种维生素。
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
香蕉 猕猴桃 圣女果 橘子
根据自己爱好
烹饪步骤
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步骤1/4
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锅里烧水煮米。
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步骤2/4
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水果切粒备用，可以根据个人爱好加入少量虾米和大枣。水果可以根据个人爱好加入。
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步骤3/4
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待锅里烧开米饭七八分熟时依次加入各种水果，煮至十分熟。最后根据个人爱好加入白糖。
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最后一步
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水果餐完成了。超级简单。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-02
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