脆而酸爽莴笋----防癌抗癌天然食品
春天，又是是莴笋的季节。莴笋开通疏利、消积下气、利尿通、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋不适合煮的太烂，营养价值流失。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备莴笋一根，约500克；
-
步骤2/6
点击查看大图
去皮，去头，去尾；
-
步骤3/6
点击查看大图
莴笋，切长方形丝；
-
步骤4/6
点击查看大图
撒上盐，腌制五六分钟；
-
步骤5/6
点击查看大图
准备米醋；
-
最后一步
点击查看大图
吃的时候换成小蝶，淋上米醋，就脆而酸爽；
1.可以放入冰箱，但是不要加加醋，吃之前加醋；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-10
脆而酸爽莴笋的相关分类
脆而酸爽莴笋的相关推荐
-
#秋天怎么吃#抗癌黑米山药糊
122814人看过 -
补肝抗癌的清炒三白
63962人看过 -
【碧玉金银蒜】抗癌食谱素食减肥减脂❤️蜜桃爱营养师私厨
2878184人看过 -
润肺抗癌除湿--明目养颜粥
47980人看过 -
凉拌白菜
4346756人看过 -
胡萝卜炒胡萝卜叶-蜜桃爱私厨营养师抗癌健身减肥素食
121607人看过 -
反沙芋头
472730人看过 -
一碗红薯山药粥，抗癌降糖利脾胃！
67262人看过 -
【菌临天下】菌菇入汤天天抗癌♥冬瓜小排汤♥蜜桃爱营养师私厨
422629人看过 -
抗癌保健芦笋炒香肠
56224人看过 -
冬季养生菜番茄牛腩炖土豆
257438人看过 -
抗癌排毒低脂低卡～捞汁洋葱拌木耳#珍选捞汁 健康轻食季#
124429人看过
