牛蒡枸杞茶
百度)牛蒡盛产于日本,故别名东洋萝卜,东洋人参。牛蒡在我国以前多为药用,而在日本是家家户户日常蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位;蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。植物纤维有助清除体内垃圾,故誉为“大自然最佳清血剂”;木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种,具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚;还含有一种非常特殊的养分———菊糖(适合糖尿病人食用),是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸,有助于人体筋骨发达,增强体力及壮阳。 枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。 白萝卜叶其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上;钙的含量是菠菜的四倍;维生素C是柠檬的十倍以上。 牛蒡茶不宜与其他茶一起饮用;也不可多喝,易上火,可放一点蜂蜜来调节。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/6
点击查看大图
牛蒡切片
-
步骤3/6
点击查看大图
冷水把牛蒡和白萝卜叶放进去。
-
步骤4/6
点击查看大图
中小火煮
-
步骤5/6
点击查看大图
起锅前十来分钟放入枸杞。
-
最后一步
点击查看大图
喝的时候放一点蜂蜜(也可不放蜂蜜)
这个喝完后食材可反复再煮一两回,记着不要凉喝,温热放蜂蜜正合适。(蜂蜜不宜在过热的茶水中放)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-19
牛蒡枸杞茶的相关分类
牛蒡枸杞茶的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃# 豌豆腊肉糯米粥
166177人看过 -
甜菜根燕麦酸奶
222434人看过 -
蒜香红薯叶
1064559人看过 -
小吊梨汤-养颜美容,润肠通便,润肺清火的老北京养生甜品
1434244人看过 -
#今天吃什么#炒糖色有妙招的红烧鸡块
5572974人看过 -
椰子鸡汤
1336895人看过 -
自制蒜蓉辣椒酱
80114人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#清炖牛尾汤
123371人看过 -
#万物皆可搭#豌豆凉皮
171620人看过 -
凉拌青木瓜鸡丝
100306人看过 -
醋溜豆芽菜
3988343人看过 -
豆角炒肉
27475人看过