夏季消暑 绿豆汤 电磁炉版 超好喝的,清热解毒。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻。
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
把绿豆清洗三遍
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步骤3/7
放入锅中,以水跟绿豆10比1的比例 放水
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步骤4/7
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打开电磁炉,按'蒸煮'键,开最大至烧开。
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步骤5/7
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烧开后,开小火,打开锅盖,熬30分钟,或久一些。
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步骤6/7
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煮好后,放入冰糖即可。
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最后一步
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成品
绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。虽然绿豆的清热解毒效果好,但是并非所有人都能饮用的,下面三类人群不可以随意饮用,否则良药也会变毒药。1.寒凉体质的人 2.老、幼及体质虚弱的人 3.正服用药务者
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发布于 2015-05-01
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