瘦身健身必备蒸三色口袋鸡胸
低卡路里有营养
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步骤1/7
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把三色丁切好备用
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步骤2/7
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把鸡胸肉切成口袋的形状
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步骤3/7
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放入盐胡椒粉白糖生抽耗油料酒腌制,不着急的话腌制15分钟,套上保鲜膜放冰箱腌制味道会更好
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步骤4/7
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腌制好以后把三丁放入口袋鸡胸里面
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步骤5/7
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拿锡纸卷好放入蒸锅(蒸锅里面先做开水)开始蒸
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步骤6/7
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15分钟以后拿出,把锡纸扔掉,里面会有很多水,由于夜里照出来效果不太好,所以大家凑合看图
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最后一步
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把口袋鸡肉切好放入便当盒,明天的午饭就做好了,大家来试试吧!
大家有喜欢吃别的菜的也可以放在口袋鸡胸里面蒸制,低卡路里有营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-04
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