拌香辣鸡丝
鸡胸肉的热量比较低,采用少油的做法,不必担心热量的问题,夏季吃非常合适宜。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备材料,鸡胸肉化冻洗净,蔬菜洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中放凉水,放入葱姜、少许的花椒,放入鸡胸肉,大火烧开,小火煮至用筷子能插透鸡肉即可关火,大约需要8-10分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
捞出鸡胸肉放入凉开水中浸泡一会;黄瓜、胡萝卜切丝待用
-
步骤4/6
点击查看大图
把生抽、香醋、白糖、鸡精、油辣子全部放到调料碗里,搅拌均匀;凉透的鸡胸肉用手撕成丝,与黄瓜收在大碗里
-
步骤5/6
点击查看大图
胡萝卜入沸水中焯水,水里放适量的盐、少许的油,捞出焯水后的胡萝卜丝放在鸡丝上,浇上调好的料汁
-
最后一步
点击查看大图
拌匀料汁,撒上葱花即可上桌
鸡胸肉的做法很多,这样处理比较省事,油辣子的量根据个人的嗜辣程度放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-05
拌香辣鸡丝的相关分类
拌香辣鸡丝的相关推荐
-
茄汁大虾
31263610人看过 -
凉拌三丝#单挑夏天#
4560633人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#凉拌鸡丝
9211133人看过 -
家常宫保鸡丁(超下饭)
5670440人看过 -
#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤
2508540人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面~
204834人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
212096人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3307432人看过 -
辣子鸡丁
30961486人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
232499人看过 -
清爽减脂-橙汁拌鸡丝
145377人看过 -
炒方便面│幸福感爆棚
22081528人看过