紫薯牛奶配银耳
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烹饪步骤
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步骤1/2
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紫薯去皮，切块，上锅蒸。蒸15分钟，取出放入豆浆机内，再放入3盒牛奶，我用的是未来星宝宝喝的牛奶因为比较甜所以我并没有放冰糖，如果用纯牛奶就需要放点冰糖。再把银耳洗净不用泡发直接放入豆浆机内（放银耳是可以降低血糖而且打不出来口感细腻柔滑）。按营养迷糊就可以了。
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最后一步
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这款作为宝宝的早餐也是很有营养的。我家小布丁非常爱喝！如果是大人喝可以放入冰箱冰一会也是不错的
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-14
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