小炒黑木耳山药胡萝卜
家常小炒我最偏爱黑木耳山药胡萝卜~因为三种食材对极具营养价值和食疗作用。特别是黑木耳含有丰富的植物胶原成分~它具有较强的附吸能力~对无意食下难以消化的头发，谷壳，沙子，金属屑等异物具有溶解与氧化作用。可见日常生活中很多食材对身体有很大的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
将山药，胡萝卜去皮，切小块
-
步骤2/6
点击查看大图
黑木耳提前水泡发洗去杂物
-
步骤3/6
点击查看大图
先煮熟豌豆(因为豌豆比较难熟，故要在锅内专煮上十几分钟)
-
步骤4/6
点击查看大图
热油锅4种食材下锅翻炒，边炒边加凉开水(因为山药淀粉高，故要加水炒)炒至8分熟时开始加生抽，糖，少量盐，鸡精，继续翻炒几下关火出锅。
-
步骤5/6
点击查看大图
装盘，颜色很搭配吧~看着更有食欲，家中有老人小孩的更适合这款菜肴，营养又美味。
-
最后一步
点击查看大图
菜装饰一下更飘亮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-19
小炒黑木耳山药胡萝卜的其他做法
小炒黑木耳山药胡萝卜的相关分类
小炒黑木耳山药胡萝卜的相关推荐
-
凉拌木耳 #花10分钟，做一道菜！#
6046174人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11413165人看过 -
蚝油油菜
2471692人看过 -
木耳山药
19879人看过 -
辣椒炒肉丝
2653070人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页酸辣家常菜#
782863人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73911487人看过 -
#春日尝鲜#懒人版糖醋排骨，连汁都要吃光
163066人看过 -
糖醋藕片
7444236人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁，香辣过瘾超下饭
686841人看过 -
红烧猪蹄
26602071人看过 -
香煎豆腐
38266人看过
