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南瓜玉米浓汤

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天山童老1

南瓜、玉米可以减肥，加入腰果使其有浓浓的奶香味，糙米可以补充碳水化合物，加少量盐提味！就是一道简单又美味的晚餐了！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
南瓜 250g
、
玉米粒 100g
、
腰果 20g
、
糙米 20g
、
盐 少量
烹饪步骤
小贴士

还可以加入洋葱哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-22

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