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菠菜柠檬瘦身汁

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゛北极筱蓝メ

MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲，榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成，其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减，菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌，将菠菜与苹果、柠檬混合榨汁，坚持饮用一个月可减掉4英寸腰围与10KG体重。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
菠菜 3株
、
苹果 1个
、
柠檬 半个
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

东西是真的不太好喝，喝不下可加点蜂蜜，我们不运动想减肥只能忍着喝喝喝。 我是每天吃完早餐后喝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-25

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