凉拌芦笋
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芦笋营养价值高，在国外被称为蔬菜之王。夏天来啦，尤其是生活在广东的我们， 尽量少油少辣，清淡。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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嫩芦笋1小把，洗干净备用
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步骤2/5
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锅内水烧开，放入芦笋烫1到2分钟捞出即可
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步骤3/5
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蒜泥铺在上面备用
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步骤4/5
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取一锅，入少许的盐和1勺生抽，在加些清水煮开淋在芦笋上即可
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最后一步
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夏日必备
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-10
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