花菜炒鸡蛋
菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其是搭配鸡蛋更加营养美味好看！
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步骤1/6
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将整颗花菜用手掰断放入水里浸泡一会儿洗洗、尽量别用到刀切噢容易切碎的
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步骤2/6
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锅内水烧开、放入花菜烫一下、这个步骤是为了去掉花菜表面残留的细菌农药啥的、同时稍微烫一分钟这样花菜更容易入味儿
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步骤3/6
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准备葱和鸡蛋、看草鸡蛋就是黄黄嗒～
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步骤4/6
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锅内放入适量的油、烧热放入葱爆一下立刻放花菜开始爆炒三分钟左右，接着倒入蛋液开始爆炒、期间加入适量的食用盐
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步骤5/6
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接着放入鸡精、如果讲究不吃调味品的其实也可以不放鸡精、我家用的太太乐蔬之鲜稍微提个鲜味，这样一盘简单营养美味的花菜炒鸡蛋就大功告成啦！
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最后一步
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最后混一张我自己家的拉面、不加防腐剂的待煮拉面噢、口感筋道放冰箱冷藏半年保质期呢、大家需要可以淘宝搜店铺：如如的小面铺
我用的自己家的菜籽油、还有乡下亲戚送的草鸡蛋、所以炒出来的菜色很好看也很没美儿噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-10
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