减肥餐 辣白菜豆腐汤
最近在减肥，一直研究有什么又素又好吃的菜肴，这道辣白菜豆腐汤就是我很喜欢的一款^_^
-
步骤1/8
点击查看大图
首先，准备好材料。我是喜欢滑滑的内酯豆腐。如果不喜欢的可以换成其他种类。买辣白菜时最好多要些汤汁。炖在汤里味道会更好。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅入到内少许油烧热后将洋葱丁入锅炒香，尽量要少，油大了就减不了肥了。
-
步骤3/8
点击查看大图
再将辣白菜入锅内煸炒一会儿。记得要把汤汁留下，只挑出辣白菜炒。
-
步骤4/8
点击查看大图
将剩余的汤汁倒入锅中再添水一起炖煮。
-
步骤5/8
点击查看大图
利用汤汁烧开之前的这段时间切内酯豆腐。内脂豆腐不好抠出来，可以用这种方法直接把盒也切开。
-
步骤6/8
点击查看大图
汤汁烧开后加入内酯豆腐，不要用力搅拌，因为内酯豆腐很容易碎。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入少许鸡精，其实不用放盐，因为辣白菜本身就是咸的。但如果口重加一点也是可以的。再稍微炖煮一下即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-12
辣白菜豆腐汤的其他做法
辣白菜豆腐汤的相关分类
辣白菜豆腐汤的相关推荐
-
无需模具‼️奶香浓郁的芒果雪糕
466848人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7211121人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
790698人看过 -
#牛气冲天#一口一个剩米饭神仙吃法日式烤饭团
3976135人看过 -
凉菜搭档酸辣汁
186037人看过 -
桃山皮椰蓉月饼｜低油低脂！一口沦陷！最适合新手的月饼！
123495人看过 -
自制奶香冰淇淋（消耗淡奶油）
420322人看过 -
#夏日开胃餐#钵钵鸡
194216人看过 -
#美食视频挑战赛# 朝族家常冰镇大冷面
29628601人看过 -
清蒸生蚝
8497397人看过 -
芝麻黑豆浆#苏泊尔真磨醇浆机#
1188042人看过 -
祛湿粥
142192人看过
