减肥餐 辣白菜豆腐汤
最近在减肥，一直研究有什么又素又好吃的菜肴，这道辣白菜豆腐汤就是我很喜欢的一款^_^
-
步骤1/8
点击查看大图
首先，准备好材料。我是喜欢滑滑的内酯豆腐。如果不喜欢的可以换成其他种类。买辣白菜时最好多要些汤汁。炖在汤里味道会更好。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅入到内少许油烧热后将洋葱丁入锅炒香，尽量要少，油大了就减不了肥了。
-
步骤3/8
点击查看大图
再将辣白菜入锅内煸炒一会儿。记得要把汤汁留下，只挑出辣白菜炒。
-
步骤4/8
点击查看大图
将剩余的汤汁倒入锅中再添水一起炖煮。
-
步骤5/8
点击查看大图
利用汤汁烧开之前的这段时间切内酯豆腐。内脂豆腐不好抠出来，可以用这种方法直接把盒也切开。
-
步骤6/8
点击查看大图
汤汁烧开后加入内酯豆腐，不要用力搅拌，因为内酯豆腐很容易碎。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入少许鸡精，其实不用放盐，因为辣白菜本身就是咸的。但如果口重加一点也是可以的。再稍微炖煮一下即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-12
辣白菜豆腐汤的其他做法
辣白菜豆腐汤的相关分类
辣白菜豆腐汤的相关推荐
-
#“酒”是要开心#辣白菜嫩豆腐汤面
210281人看过 -
辣白菜豆腐汤
60760人看过 -
#我心中的冬日限定# 白菜炖豆腐
694621人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
201204人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2254459人看过 -
辣白菜豆腐汤#珍选捞汁 健康轻食季#
129997人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
254402人看过 -
白菜豆腐汤
10096875人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11793828人看过 -
虾皮豆腐汤
2491537人看过 -
辣白菜豆腐汤
613942人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1012210人看过
