【食疗·祛痘利器】绿豆薏仁汤
绿豆具有清热解毒的作用，薏仁具有健脾除湿的作用，两者一起具有清热除湿健脾之功效。是适合脾胃湿热型粉刺的食疗，每天喝一次。（脾胃湿热型粉刺的表现：粉刺发作频繁，脸上出油多，大便粘滞，排泄不爽，舌苔黄腻。）自己试了半年，发现饮食清淡，睡眠充足，定期刮痧拔罐，比用抗痘护肤品有效的多。说到底，长痘痘也是身体给我们发警报，要多注意健康呢。
-
步骤1/5
点击查看大图
绿豆和薏仁淘洗干净，放水浸泡片刻。因为用高压锅煮，不需要泡很久。如果是炉灶上煮，浸泡时间要加长。
-
步骤2/5
点击查看大图
绿豆薏热放入高压锅，放入水。喜欢喝汤的可以多放点水。
-
步骤3/5
点击查看大图
放冰糖
-
步骤4/5
点击查看大图
选择煮粥模式，煮完后再保温30分钟左右，保证薏仁的软糯
-
最后一步
点击查看大图
完成啦
这是我一个人喝一周的分量。如果天天喝有点无聊，那可以加入牛奶放入料理机打碎做绿豆沙奶，也可以加麦片直接当晚餐主食，还能放自制酸奶上做topping。注意不要空腹喝就好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-14
绿豆薏仁汤的其他做法
绿豆薏仁汤的相关分类
绿豆薏仁汤的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#绿豆薏米百合豆浆
574706人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#山药红豆黑豆黑米粥
196482人看过 -
鸭掌如何去骨
38560人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#简单快手炸薯条
145231人看过 -
#餐桌上的春日限定#清炒苦瓜～新鲜上市的脆嫩
719647人看过 -
开洋粥
15442人看过 -
牡蛎炒蛋
103938人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
594880人看过 -
香蕉燕麦奶
3513人看过 -
#肉食者联盟#黄豆焖猪蹄
474204人看过 -
海参蒸蛋
4191765人看过 -
最好吃的煮鸡蛋
410187人看过
