健康减脂—蛋白卷菜（早餐）
浏览 1.3万 · 收藏 73
将做法保存到手机
吃着少盐少油无糖的健康餐，减脂也要吃上好吃的食物！早餐：麦片泡水+蛋白卷菜（ps：无油煎蛋白需要不粘平底锅才能完成）
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
平底锅冷锅倒入蛋白，大火，待蛋白变白，翻面，起锅。
-
步骤2/3
点击查看大图
蛋白上放上蔬菜，洋葱丁，番茄酱。
-
最后一步
点击查看大图
和包春卷一样卷好，配上麦片，可以吃咯！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-15
换个做法
蛋白卷的其他做法
蛋白卷的相关分类
蛋白卷的相关推荐
-
【宝宝辅食】杂蔬火腿饭团
48992人看过 -
爆炒螺
41197人看过 -
蛋白质满满，低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
118546人看过 -
比牛肉蛋白质还高的“核桃油蚝油豆腐”
3925人看过 -
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）
65638人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
27120151人看过 -
荔枝杨梅酸奶冻
383388人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5980443人看过 -
#挪威三文鱼#蛋白质爆炸挪威三文鱼焗蛋
155125人看过 -
会爆汁的话梅小番茄
1217692人看过 -
蛋白椰丝球
8404人看过 -
紫苏拌鹅蛋
248445人看过
