健康减脂—蛋白卷菜（早餐）
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吃着少盐少油无糖的健康餐，减脂也要吃上好吃的食物！早餐：麦片泡水+蛋白卷菜（ps：无油煎蛋白需要不粘平底锅才能完成）
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烹饪步骤
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步骤1/3
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平底锅冷锅倒入蛋白，大火，待蛋白变白，翻面，起锅。
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步骤2/3
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蛋白上放上蔬菜，洋葱丁，番茄酱。
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最后一步
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和包春卷一样卷好，配上麦片，可以吃咯！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-15
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