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黑椒鸡胸肉

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1zhiheng20711

健身食用 增肌良品 盐可放可不放 白水煮鸡胸肉太难吃 这样比较好 煎至外观金黄即可 里面很嫩 不要切得太大块 煎不熟不然
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1小时以上   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200g
、
黑椒面 5g
、
淀粉 5g
、
生抽 5g
、
盐 0g-2g可放可不放
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-18

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