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水果酵素的做法

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水果酵素

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酵素可以减肥，美容，养颜，改善身体亚健康，好处多多，家里正好有好多水果，动手做一下吧！

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30–60分钟 | 切墩(初级)

火龙果 2个

、

柠檬 4个

、

桃子 4个

、

猕猴桃 3个

、

苹果 2个

、

砂糖或冰糖 1000g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
瓶子及所有的水果洗净晾干，不能有水和油。我家冰糖不够了，用砂糖代替。
步骤2/7 点击查看大图
火龙果和猕猴桃去皮。
步骤3/7 点击查看大图
所有水果切薄片。柠檬去籽。
步骤4/7 点击查看大图
最底层放水分较少的水果，然后一层水果一层砂糖。
步骤5/7 点击查看大图
瓶子装8分满，最顶层一定是柠檬。
步骤6/7 点击查看大图
最上层用冰糖或是砂糖封住。如果失败了，有可能是糖少了。
最后一步点击查看大图
我做了两瓶。头半个月，每天早晚两次开瓶搅拌一下。怎么样，是不是美美哒～

小贴士

发酵一个月后，兑水1:4早起空腹喝。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-24

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