你绝想不到-蒜苔炒扒皮鱼
浏览 2.0万 · 收藏 60 · 学做 1
将做法保存到手机
就算再爱吃鱼，整天水煮红烧煎炸清蒸也会有想换换花样的一天，那就不如来试试这道蒜苔炒扒皮鱼吧，荤素搭配又各自不会串味，对于想尝鲜又注重饮食结构又懒得研究的人来说，不妨依葫芦画瓢试一试。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
蒜苔洗净切段；扒皮鱼洗净破开，加少许盐，胡椒粉等调料抹匀待用。
-
步骤2/4
点击查看大图
油锅烧热后放鱼下去，小火煎至两面金黄，以鱼肉不会散为好。
-
步骤3/4
点击查看大图
将鱼乘起，油锅内继续下蒜苔煸炒，放少许盐；炒软后下鱼继续炒，放少许高汤略炒后起锅。
-
最后一步
点击查看大图
完成。
小贴士
腌鱼的时候少放些盐，不然会很咸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-25
换个做法
你绝想不到-蒜苔炒扒皮鱼的其他做法
你绝想不到-蒜苔炒扒皮鱼的相关分类
你绝想不到-蒜苔炒扒皮鱼的相关推荐
-
减脂美容西蓝花红参炒鸡丁
110649人看过 -
香酥扒皮鱼
66730人看过 -
#晒出你的团圆大餐#吮指酱鸭腿
410706人看过 -
【三文鱼头豆腐汤】又美容又健康
2192264人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#豉香扒皮鱼
134501人看过 -
香煎三文鱼骨
573769人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#酱鸭腿
142875人看过 -
#肉食者联盟#香烤三文鱼佐时蔬酱汁
581040人看过 -
蜂蜜红参
14109人看过 -
葱爆羊肉
6391233人看过 -
鸭子焖冬瓜
77222人看过 -
啤酒红烧鸭子肉
861441人看过
