婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花
浏览 4.7万 · 收藏 312
将做法保存到手机
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收，含有磷脂类。搭配西兰花也很有营养。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
冷冻鸡胸肉切成半厘米左右的片，
-
步骤2/4
点击查看大图
均匀沾上生粉，腌制20分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
热锅放少许橄榄油，下鸡胸肉和切片的西兰花，盖锅小火煎
-
最后一步
点击查看大图
一份后锅里滴入几滴酱油，继续盖锅小火煎，至2-3分钟鸡肉变色能扎动就可以出锅啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-27
换个做法
婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的相关分类
婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的相关推荐
-
酸辣手撕包菜
54989人看过 -
香菇扒菜胆#宴客拿手菜#
72994人看过 -
皮蛋豆腐
9997人看过 -
#妈妈手中的安心味#素炒莴笋
134303人看过 -
香辣油爆明虾
60293人看过 -
家常菜香菇油菜
8871人看过 -
炝炒红薯叶尖
105235人看过 -
#一人一道拿手菜#酱香西兰花
256997人看过 -
咸鸭蛋黄炒饭
405247人看过 -
皮蛋豆腐
10086人看过 -
炸虾
240330人看过 -
酸菜大排面
25580人看过
