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蒜蓉炒空心菜（减脂）

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小香朵儿

空心菜成分 含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1、B2、维生素C等，并有一定药用价值，夏日的晚餐炒上一盘，减脂又营养。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
空心菜 200-500随意
、
味极鲜 少量
、
盐 少量
、
大蒜 4瓣
、
花生油 少量
烹饪步骤
小贴士

这个菜主要是用蒜来调味，也是这个菜的特色所在，烹饪中一定不要省略哦。。。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-29

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