美容瘦身 毛豆椰汁
浏览 25.1万 · 收藏 2020 · 学做 1
将做法保存到手机
现在正是毛豆大上市的时侯，毛豆中的脂肪多以不不饱和脂肪酸为主，还富含植物纤维，可改善脂肪代谢和便秘。另毛豆中还含有天然植物雌激素，可改善妇女更年期的不适，抗衰养颜防治骨质疏松。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
材料
-
步骤2/5
点击查看大图
将剥好的毛豆洗干净，放入清水中，煮沸后转小火，加盖焖煮半小时左右，至全熟。
-
步骤3/5
点击查看大图
煮熟的毛豆放入冰水中，浸凉。
-
步骤4/5
点击查看大图
将浸凉的毛豆和椰汁放入搅拌机，搅打成桨。
-
最后一步
点击查看大图
成品，尽快饮用。
小贴士
毛豆一定要煮熟透，才可入口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-01
换个做法
毛豆椰汁的其他做法
毛豆椰汁的相关分类
毛豆椰汁的相关推荐
-
我家的香炖猪蹄
1599084人看过 -
排毒瘦身 苦恋
555505人看过 -
茶树菇排骨汤：味纯清香的老火汤
1981927人看过 -
五色藕丁
253463人看过 -
家常下饭菜【红烧腐竹】
3770540人看过 -
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤
373891人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6377394人看过 -
拔丝山药
1497408人看过 -
月子餐之鸡汤
1691067人看过 -
寿司君 包饭技术活
36184人看过 -
水果粥（养肝补气）
671898人看过 -
关于牛排怎么煎最好吃？详解
7924058人看过
