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紫薯米羹

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ANN2011

紫薯富含花青素，黄酮类物质含量较高，抗氧化性良好,更重要的是它是一种天然无害的产品，并且专家已明确表示紫薯并不是转基因食品，大家可以放心食用。用紫薯作粥不仅营养丰富，而且它那漂亮的紫色也非常吸引人。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 2个（180g）
、
米 80g
、
水 适量
、
白砂糖（蜂蜜） 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-04

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