紫薯米羹
浏览 10657 · 收藏 28
将做法保存到手机
紫薯富含花青素,黄酮类物质含量较高,抗氧化性良好,更重要的是它是一种天然无害的产品,并且专家已明确表示紫薯并不是转基因食品,大家可以放心食用。用紫薯作粥不仅营养丰富,而且它那漂亮的紫色也非常吸引人。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
紫薯去皮切小粒与大米一同泡一夜。
-
步骤2/4
点击查看大图
第二天早上,把它们沥出放进豆浆机里,按下五谷豆浆按纽,一款漂亮营养的紫薯米羹就做成了,是不是很方便!
-
步骤3/4
点击查看大图
然后煎上甜椒鸡蛋
-
最后一步
点击查看大图
一顿丰富的早餐就弄好了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-04
换个做法
紫薯米羹的相关分类
紫薯米羹的相关推荐
-
【豆腐圆子汤】
59088人看过 -
家庭版的干锅虾
345436人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26763612人看过 -
年夜饭菜单之年年有余【松鼠桂鱼】
789769人看过 -
#流感季饮食攻略#家庭版干锅虾,冬天就吃它!
125847人看过 -
炸酱面
116人看过 -
芝士面包
165人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#番茄芝士拌面
1963人看过 -
炖排骨
18人看过 -
清蒸石斑鱼
17人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#番茄芝士拌面
2185人看过 -
椰子菠萝包·低油糖版·新手入门一学就会
1734人看过