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瘦身美腿 山药赤豆羹

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丰盛的餐桌

潮湿闷热的夏季，觉得整个人都湿热难耐，这款羹汤可以帮助我们排除体内多余水份，特别对水肿性的下肢肥胖有特效，将这款羹汤放在下午五点至七点做为夏日晚餐效果最好，这个时段是肾经运行之时，赤小豆与山药的搭配，可助你在此时排出身体更多水份，，坚持服用，让你拥有苗条双腿！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
山药 200g
、
赤小豆 60g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

羹中所用是赤小豆，就是有些细长，色暗的赤小豆，不是那种圆圆小小的色红的红豆，两者不同。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-13

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