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淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法

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淮山茯苓薏米去湿暖胃汤

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如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍，期望对亲的身体调养能有所帮助。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

排骨 500克

、

冬菇 15克

、

薏米 16克

、

淮山 20克

、

云苓 16克

、

五指毛桃根 20克

、

党参 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料，这样煲出来的药效才好的。
步骤2/9 点击查看大图
所有材料一起泡洗30分钟。
步骤3/9 点击查看大图
肉飞水.
步骤4/9 点击查看大图
所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
步骤5/9 点击查看大图
煮到最后了，添加些盐调好味道即可。
步骤6/9 点击查看大图
煲好的一碗清热去湿，全家都可以喝的汤
步骤7/9 点击查看大图
请的是非常美味的一款靓汤。
步骤8/9 点击查看大图
全家也来一碗。
最后一步点击查看大图
9.全家都爱喝的，小膳太也喜欢喝

小贴士

如果在煲汤过程中，发现水太少了，可以加开水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-14

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