香蕉土司布丁
最近在减肥增肌，简单快手营养的美食最棒了，这款香蕉吐司布丁没有其他方子里的淡奶油，更低脂，白糖也用蜂蜜代替，更健康，清晨给自己做一份，一勺一勺吃起来，甜蜜的感觉好幸福～～
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步骤1/5
1.把吐司切片块状，吐司边也别切掉，一起放进烤碗里，再将半个香蕉切块放入烤碗，和吐司拌匀
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步骤2/5
在另一只碗里加入牛奶，鸡蛋，蜂蜜搅匀
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步骤3/5
把蛋奶液倒入吐司块中，浸湿每块吐司
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步骤4/5
再将剩余的香蕉切厚片铺满吐司蛋奶液，撒上蔓越梅
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最后一步
点击查看大图
将烤碗放入微波炉中叮，先叮2分钟，再叮1—2分钟，蛋液凝固即可
所有用料都是可以自己调整的，蜂蜜的量我其实用的很少，因为香蕉和蔓越梅已经有了很sweet 的口感，这样就更低脂喽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-15
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