燕麦酸奶早餐(冰箱隔夜版)
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为什么要放入冰箱隔夜呢？因为这样可以让燕麦充分吸收酸奶汁，口感柔软香糯，再搭配上甘甜的水果。谷物搭配蛋白质，还可以补充维生素，简单又营养。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
在杯子底部铺上一层燕麦片，然后铺上两大勺酸奶。
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步骤2/3
在酸奶上撒上蓝莓、蔓越莓后再放入两大勺酸奶。
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最后一步
最后撒上剩下的蓝莓和蔓越莓，放入冰箱冷藏一晚，次日即可享用。
小贴士
尽可能使用低脂酸奶，可以是自己发酵的。另外也可以按个人喜好加入一些黑米圈等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-18
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