烤鸡胸肉——减肥小零食
浏览 3.9万 · 收藏 297
将做法保存到手机
姐姐说！鸡胸肉可以不长胖（在不拼命吃的前提下），富含蛋白质，减脂好零食啊！当时减肥忌口又想吃肉的我就心动了！但是看看大家的菜谱，我好懒啊！就想着加蒜瓣加盐调调味得了，简单一点。做出来的味道。。。根本要停不下来啊喂！感觉方便美味。也就是突发奇想去超市买了鸡胸肉，就这么做出来了，好开心！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
买好鸡胸肉，洗干净，切块或者切条（个人喜好，我是乱切的），放在碗里（有亲说有腥味，可能是鸡肉的腥味，但是。。。我这种吃不出鸡肉腥味的人。。。实在对不住啦）
-
步骤2/4
点击查看大图
将蒜瓣切碎，放入鸡胸肉块，加入适量的盐（为了去除腥味，加入少量料酒），用手抓拌
-
步骤3/4
点击查看大图
烤箱190度上下火15-20分钟（根据烤箱不同时间不同，随时注意上色情况，最好是烤干鸡肉的水分）
-
最后一步
点击查看大图
然后就等着出炉完成啦！做的不是很美观啦，但是真的味道很不错，简单美味健康解馋！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-18
换个做法
减肥小零食的相关分类
减肥小零食的相关推荐
-
家常板鸭
208965人看过 -
炒板鸭
15789人看过 -
蒜苔腊肉炒腊排骨
54492人看过 -
#女神野餐记#懒人醋椒豆腐
130030人看过 -
干煸豆角（超级下饭）
1635818人看过 -
黄豆烧猪蹄
1162151人看过 -
#龙年好运来 乐享豪吉味#香辣腊排骨
147783人看过 -
鸡胸肉干
105384人看过 -
糯米糍粑
80240人看过 -
蒸板鸭
29213人看过 -
「超简单」把猫猫都馋哭的鸡胸肉干！！！
94230人看过 -
软糯好吃！怎么吃也不觉得腻的黄豆焖猪脚～
313710人看过
