是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

三豆糖水（减肥去湿下火补血）的做法

点击查看大图

三豆糖水（减肥去湿下火补血）

浏览 13.7万 · 收藏 2211

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

黑豆适量

、

红豆适量

、

绿豆适量

、

莲子适量

、

百合适量

、

茨实适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1.将红豆，黑豆，绿豆，茨实洗干净放水里泡几个小时后放冰箱急冻里面，第二天拿出来煮，这样豆子容易煮烂。2.将百合，莲子洗干净泡水，这个容易煮烂，所以洗干净用热水泡一会即可。3.将所有材料放入高压锅放入冰糖或者红糖盖上锅盖，煮滚再小火煮十分钟即可。4.夏天我喜欢放冰糖，因为红糖性温和。5.红豆补血，黑豆补肾，绿豆去火，茨实去湿，百合润肺，莲子安神，所以搭配一起，绝对是一款多功效有益身体的糖水喔。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-19

换个做法

三豆糖水的相关分类

棒棒糖汤圆春饼马蹄年糕白菜更多

三豆糖水的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许