减肥早餐—无油烘蛋（不粘平底锅适用）
浏览 10.3万 · 收藏 1710 · 学做 8
将做法保存到手机
减肥期间总是对美食有着强烈的渴望，但是煎蛋炒蛋又有着高卡路里，而水煮蛋的平淡滋味又有点食不下咽。为了营养均衡与低卡路里兼得，又能美美的吃上早餐，无油烘蛋可是一个绝佳的选择！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
打两个蛋于碗中，并打均匀
-
步骤2/5
点击查看大图
向打匀的蛋液中加入自己喜欢的调味料
-
步骤3/5
点击查看大图
将蛋液倒入略微加热的锅里，火候随意，大火成形的快点，但要注意不要焦掉
-
步骤4/5
点击查看大图
待烘蛋可以完成铲起时翻面，烘至两面均呈金黄色
-
最后一步
点击查看大图
烘蛋完成后置于盘内，可以加番茄酱或是裹新鲜蔬菜水果食用
小贴士
！！！请使用不粘平底锅！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-20
换个做法
减肥早餐的相关分类
减肥早餐的相关推荐
-
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4337625人看过 -
鱼香肉丝
6599269人看过 -
家庭版烤鱼
182174人看过 -
清炒南瓜丝#一人一道拿手菜#
459539人看过 -
蒸白面馒头 海氏HK53
197799人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4693266人看过 -
胡萝卜蛋烧（减肥早餐）
175694人看过 -
新年小零食‼️猪肉脯肉松雪花酥
56511人看过 -
食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐
554190人看过 -
爆炒猪肝
2152252人看过 -
减肥早餐 | 培根土豆蛋
172141人看过 -
水蒸蛋
3413871人看过
