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时蔬鸡肉咖喱饭

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舞动的健康

小囡吃后，非常赞，直夸好吃、好吃、好吃
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
米饭 2小碗
、
白胡椒 适量
、
土豆 2个
、
胡萝卜 半根
、
西兰花 适量
、
洋葱 半根
、
杏鲍菇 半根
、
青红椒 适量
、
料酒 几滴
、
生粉 适量
、
玉米油 适量
、
盐 适量
、
咖喱块 2小块
、
姜蒜蓉 适量
烹饪步骤
小贴士

西兰花要先焯水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-23

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