煎鸡胸肉
浏览 3.5万 · 收藏 147
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
鸡胸肉洗净，切半厘米厚的片，加葱姜丝，一勺料酒，一小勺老抽，一勺耗油，一点盐，黑胡椒粉一小勺，半勺蜂蜜，抓匀腌制一小时，我是晚上提前腌制早上吃的！想要快速腌制好，吧鸡肉用刀背砸一砸！热锅凉油，煎鸡肉，煎的时候铲子压一压熟的快，变色鸡肉不粘锅即可，我把番茄也煎了下，番茄红素更好释放
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-24
换个做法
煎鸡胸肉的相关分类
煎鸡胸肉的相关推荐
-
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5527311人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节，给老爸做道菜#
912389人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32674958人看过 -
减脂鸡胸肉凉拌黄瓜
122393人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#京酱肉丝
335777人看过 -
糖醋里脊
622993人看过 -
低脂鸡胸肉京酱肉丝
915509人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#椒盐蘑菇
156737人看过 -
#餐桌上的春日限定#红烧鱼块
205929人看过 -
鱼香茄子
49423082人看过 -
糖醋里脊
24447人看过 -
抓炒里脊
45216人看过
