银耳红枣枸杞汤
女朋友月经期间身子有点虚弱，我就试试给她熬点补血的食补品。给她个惊喜。
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步骤1/6
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先取一小朵选好的银耳，用水泡一个小时左右（冷水温水均可）
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步骤2/6
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准备好红枣，洗净备用。
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步骤3/6
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再将枸杞洗净备好，还有冰糖。
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步骤4/6
将泡好的银耳洗净，撕成一小片一小片的，（柄上黄色的梗不要，影响口感），然后加上适量的水，先用大火熬开，然后小火熬煮半个小时。
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步骤5/6
半小时后加入事先已经备好的红枣，文火熬煮一个小时，然后加入备好的枸杞，熬五分钟。
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最后一步
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最后加入冰糖，熬化即可出锅。
银耳红枣汤是一道很滋补的汤，可以润肺补肾，止咳生津，也有美白的效果。女性朋友在月经期间可以喝这个汤补血，是个很好的食补品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-25
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