低卡减肥餐～一分钟快手奶茶
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对于入口的东西，我还是比较挑剔的～不喜欢用奶茶粉冲调的，那根本就是在吃添加剂啊～自己动手又快又省时间，加上一个三明治做早餐也是极好的～～～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料～～～
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步骤2/3
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150g的开水倒入杯中放两包红茶泡1分钟，如果觉得自己的水不是很开的话可以把水放在微波炉里叮一到两分钟，再把红茶包放进去。
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最后一步
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捞出茶包，倒入200ml的牛奶，我用的是低脂的，喜欢奶味重一点的可以用全脂奶～～～最后加入蜂蜜～～～静静地享受茶与奶的完美融合吧～～～（最后我加入的是糖粉～）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-26
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