健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤
生莲藕性凉，有清热凉血，散瘀，止血作用，产妇唯独可以生吃生莲藕(容易将瘀血散尽，但每次要适量)，现在来说熟藕，藕煮熟味很甘甜，特别是煲汤，汤水特别清甜，但熟藕性微温，在南方用它煲汤人们会撒一把绿豆来中和，使得藕汤不温不燥，人喝进体内才滋润。排骨有补阴益髓的功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
备好当季莲藕去外皮，切块！
-
步骤2/6
点击查看大图
新鲜排骨斩件水焯5分钟，捞起水洗干净。
-
步骤3/6
点击查看大图
汤锅入水煮滚水，然后将排骨莲藕，蜜枣下锅，顺便撒一把绿豆下去，米酒一勺，大火煮开，改中小火馒熬2小时。
-
步骤4/6
点击查看大图
烫熬好下盐调味即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
莲藕排骨汤有健脾开胃，益气生肌，补血养颜作用。
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-01
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的其他做法
-
健脾开胃—莲藕排骨汤
-
健脾开胃祛湿汤#餐桌上的春日限定#
-
#憋在家里吃什么#红枣莲藕羹 清热生津 健脾开胃
-
健脾开胃炒红果
-
#宅家厨艺 全面来电#建脑补钙~健脾开胃饮
-
#莓语健康日记#健脾开胃健康早餐，山药蔓越莓饼
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的相关分类
健脾开胃~补血养颜之一莲藕煲猪排骨汤的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#木耳黄瓜胡萝卜炒鸡蛋
177306人看过 -
栗子杏仁炖猪排骨汤
4066人看过 -
鸡蛋牛奶布丁
1989458人看过 -
拔丝山药
1506606人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#莲藕排骨汤
141501人看过 -
#春天的鲜味# 莲藕排骨汤
177957人看过 -
快速而媲美餐厅之榴莲披萨（万能披萨饼底及烘培要点）
1506260人看过 -
圆白菜炒饼丝—十分钟快手菜
3851400人看过 -
炸牛奶（空气炸锅）
378259人看过 -
·京酱肉丝·不出家门吃北京味
3828865人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#花蛤炒瓠瓜
249840人看过 -
大～鹅蛋
2566759人看过
