海参南瓜燕麦粥
南瓜配燕麦做粥,滑爽甜鲜,加入海参就高大上了,口感特别好,而且营养搭配合理,喝多也不用担心发胖。
-
步骤1/7
点击查看大图
海参提前发好,清洗干净,放入小锅内,加水、姜、葱、盐和料酒,煮5分钟左右去腥味。
-
步骤2/7
点击查看大图
煮好的海参切块备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
南瓜削皮,去籽,切块,入锅蒸熟后捣碎。
-
步骤4/7
点击查看大图
燕麦提前浸泡几个小时,放电饭锅煮熟。
-
步骤5/7
点击查看大图
将熟南瓜放入与燕麦一起煮成粥。
-
步骤6/7
点击查看大图
粥熟后放入海参再煮5分钟左右,放盐、鸡精调味,再加水淀粉,使粥滑爽有粘性。
-
最后一步
点击查看大图
盛碗,上桌。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-04
海参南瓜燕麦粥的相关分类
海参南瓜燕麦粥的相关推荐
-
#助力高考营养餐#燕麦蛋挞
88366人看过 -
砂锅腊肠煲仔饭
1301693人看过 -
腊肉炒芥兰
380776人看过 -
牛肉馅饺子
450874人看过 -
秒杀黄焖鸡米饭——令人食指大动的香菇鸡肉盖浇饭
184331人看过 -
生蚝煎蛋
115355人看过 -
芝士开背虾
13487人看过 -
红枣燕麦蛋挞
16861人看过 -
#我要上首焦#自制奶酪
450306人看过 -
无糖高纤 燕麦蛋挞
54822人看过 -
黑芝麻米糊6个月以上宝宝
32152人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10883235人看过