夏日清新土豆沙拉
哥哥工作以来胖了好多～晚上还经常喊饿～然后我就想起了这款超级简单又低热量还健康的土豆沙拉啦。一般2个土豆就够了，但是我做多一点还能明天当早餐吃～很不错哦～
-
步骤1/5
点击查看大图
准备工作：把火腿炒熟，鸡蛋煮熟剥壳，青瓜切粒
-
步骤2/5
说下青瓜的处理，因为带皮吃比较爽口，所以我先用盐水浸泡5分钟，再切粒，放些许糖腌制10分钟左右。真的青瓜在沙拉中非常重要！！
-
步骤3/5
点击查看大图
土豆的话，就是把水煮沸然后把土豆扔进去！！到熟为止，怎么算熟呢？就是能用筷子轻易的插进土豆最厚的部分
-
步骤4/5
土豆熟了再用勺子剥皮也可以，熟了之后皮肉很容易分离的。然后把赤裸裸的土豆压成泥～有多碎就压多碎～我的经验是在一个碗沿比较高的碗里用勺子压碎（虽然有点累...如果有其他更好的办法欢迎各位告分享哟）～土豆比较大的话可以先用刀切成小块再压，压的时候加点盐，口味会更好
-
最后一步
点击查看大图
足够，把配件都放进去～～然后加上你们喜欢的沙拉酱就好了～个人比较喜欢千岛酱（其实千岛酱就相当于在沙拉酱加了番茄，所以有点酸味），大工告成啦ps：这张图片是以前做完随手拍的.虽然卖相不好，但是真的好吃而且有营养感觉怎么吃都不会胖对不对！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-04
夏日清新土豆沙拉的其他做法
夏日清新土豆沙拉的相关分类
夏日清新土豆沙拉的相关推荐
-
#美味开学季#轩的不重样早餐1299
185961人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/芹菜叶鸡蛋饼
194783人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
223760人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#狭鳕鱼柳蛋羹！孩子的营养早餐
146688人看过 -
麻辣香锅
1460321人看过 -
巨下饭爆好吃的家常小炒鱼香肉丝
1020568人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4691574人看过 -
早餐——葱花发面饼
122107人看过 -
早餐鸡蛋饼-快手早餐
3081933人看过 -
超快手早餐—老武汉酥饺
77407人看过 -
#硬核家常菜#家常土豆丝饼
384039人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4551243人看过
