减肥瘦身浓汤！土豆西红柿鸡蛋果泥浓汤！
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辛苦了一天工作，回到家，看到一桌中午吃剩的饭菜，顿时什么食欲都没有。唯有自己动手丰衣足食，但是又不想吃太多，就想吃个满足，就创造了这道浓汤。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把苹果和胡萝卜切碎，放进豆浆机，放温开水，加点蜂蜜，榨汁之后过滤果泥。
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步骤2/3
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然后把西红柿切碎和土豆块放进锅里炒，边炒边放水，水量随意。西红柿煮烂之后把果泥放进去。再煮个几分钟，把鸡蛋打碎放进去。
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最后一步
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自己酌量放盐。出锅。又有苹果红萝卜汁喝，又有这碗浓汤。很饱，又不怕胖！味道还不错喔。关键，低热量！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-05
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