番茄菜花
番茄菜花，以菜花和番茄为制作主料，色泽红亮，口味属于酸甜味，有延缓衰老、高脂血症等功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
菜花摘小朵，时间充裕的话用水泡一泡，洗净沥干。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里热油后，倒入菜花煸炒。
-
步骤3/6
点击查看大图
两分钟过后加入番茄煸炒。
-
步骤4/6
点击查看大图
番茄炒出水后加入番茄酱，翻炒均匀，使菜花裹上蕃茄酱。
-
步骤5/6
点击查看大图
基本上番茄出的汁就足够把菜花煮熟了，不用加水，不过如果炒干了还没熟的话还是要加点水。
-
最后一步
点击查看大图
待菜花变软就可以调入盐出锅了。
菜花在炒至之前可先过热水焯烫一下，这样一来炒制的时候比较快。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-08
番茄菜花的其他做法
番茄菜花的相关分类
番茄菜花的相关推荐
-
香菇油菜盏
28227人看过 -
冬瓜薏米炖猪脚
159316人看过 -
豌豆烧肉（简版）
47593人看过 -
韭黄鸡蛋香菇饺子
124523人看过 -
干煸四季豆
14380人看过 -
麻辣小龙虾
9271人看过 -
煎豆腐
36125人看过 -
家常豆腐
16097330人看过 -
松茸多种吃法
243214人看过 -
鸡毛菜百叶丝
117373人看过 -
香酥黄焖排骨
349281人看过 -
豌豆黄
49975人看过
