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五彩虾仁

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营养师Lettie

菌藻类富含植物多糖 ，抗氧化抗肿瘤 ，虾仁富含优质蛋白， 西兰花含黄酮类，抗氧化，抗过敏 预防慢性病有一定作用，荷兰豆和彩椒富含维生素 这道菜制作简单 营养全面 豆类 菌类 海鲜类完美结合 老少适宜
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
虾仁 十五个
、
红彩椒 三分之一个
、
黄彩椒 三分之一个
、
杏鲍菇 半根大的
、
香菇 三个
、
荷兰豆 100g
、
木耳 十朵
、
西兰花 小半颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-08

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