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燕窝的做法

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燕窝

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燕窝是一种活性水溶蛋白，食用后15分钟就有氨基酸进入血液，30到50分钟达到最大。所以早上早餐前15-30分钟空腹食用燕窝，是最容易充分吸收营养的方法[强][强]早餐来一碗[调皮] 美美哒

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10-30分钟 | 切墩(初级)

燕窝 3-5克

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
拿一盏燕窝 ,本人用的是小盏。刚好是一个人一顿的量。
步骤2/5 点击查看大图
泡发4-5小时。
步骤3/5 点击查看大图
泡发好的燕窝。
步骤4/5 点击查看大图
天然的燕窝是手工挑毛的,干净度达不到100%的。
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马来西亚特有的香叶斑丹燕窝。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-10

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