黑椒牛排
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步骤1/9
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介绍一个牛排伴侣，里面
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步骤2/9
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用橄榄油，迷迭香，grill mates腌制牛排两个小时，我用的西冷，上脑各一块
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步骤3/9
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准备各种蔬菜，我用了黄绿节瓜，小胡萝卜，小洋葱，红椒，蘑菇，芦笋
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步骤4/9
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放上迷迭香，调料，橄榄油，烤制三十分钟
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步骤5/9
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烤好的蔬菜
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步骤6/9
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煎牛排，大火，一面煎30到50秒，翻面，同样的时间后放黄油，再翻面，30到50秒后再翻一次，30秒后出锅
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步骤7/9
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摆盘
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步骤8/9
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心
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最后一步
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西冷八分熟，上脑五分熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-11
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