桂圆枸杞雪耳雪梨茶
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我属于体热型人群,经常会上火,但这个茶不仅可以降火,而且还有滋养作用,好喝又经济!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
先把雪梨去头尾和去雪梨的心,要不然茶会变酸
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步骤2/4
把蜜枣.枸杞.干桂圆,用水稍微冲洗一下,因为干货多少会有灰尘或者小虫。雪耳用温水发开后,剪掉黄色的蒂,把雪耳撕成小块(越小煲出来的效果越好)
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步骤3/4
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把料全部放在一起煮,大火起,小火煲,煲到起胶质即可(比较建议隔水蒸,营养保留得多点,而且不会糊底)蒸就用大火蒸3个小时为准
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最后一步
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蒸好放凉后冷藏,味道一级棒
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-11
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