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元气早餐：香蕉花生酱吐司，隔夜麦片，的做法

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元气早餐：香蕉花生酱吐司，隔夜麦片，

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超棒的元气早餐，香蕉吐司简直是挚爱啊，隔夜麦片是国外很流行的吃法，味道棒棒的，主要是很方便，头一天晚上做一些，放入冰箱，第二天拿出来就可以开吃啦，也可以装到小瓶子里带去上班吃，可以尝试各种口味，喜欢什么就丢进去，完全没难度！

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香蕉

、

花生酱

、

吐司

、

燕麦片

、

酸奶

、

牛奶

、

葡萄干

、

各种水果

、

各种坚果

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
熟燕麦
步骤2/7 点击查看大图
底下放一层酸奶，一层麦片，一层酸奶，一层葡萄干，一层一层一层，可以撒些果仁，或者香蕉片，这个就自己随意添加好了，
步骤3/7 点击查看大图
大半杯多加入牛奶，盖好盖子，密封放入冰箱过夜
步骤4/7 点击查看大图
第二天，吃之前可以撒一些果酱，坚果，新鲜水果，满满的能量，随意随意一点，有什么就扔进去，
步骤5/7 点击查看大图
吃的时候，混合一下，
步骤6/7 点击查看大图
香蕉切厚片，锅中放入少许油，稍微煎一下香蕉，可以撒一些肉桂粉什么的，但是我没有放，这样已经很好吃啦，面包放入多士炉烤一下，抹花生酱，铺上香蕉，撒葡萄干，
最后一步点击查看大图
或者可以吐司抹花生酱铺上香蕉入烤箱烤，但煎过的香蕉更好吃，

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-14

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