低卡番茄蔬菜汤
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步骤1/8
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切所有的蔬菜~^ω^
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步骤2/8
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上锅烧水建议水少一点
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步骤3/8
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先倒入番茄煮汤，然后加入马铃薯煮
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步骤4/8
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在依次放入所有蔬菜，然后就可以大乱炖~ ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
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步骤5/8
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盖上锅盖，转小火慢慢炖~我比较喜欢吃煮的软烂的蔬菜，所以就煮的时间久一点，大概20多分钟，不习惯吃软烂的所有蔬菜煮熟即可！
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步骤6/8
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汤汁收的差不多了，放入盐~~
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步骤7/8
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然后装盘~完成！！
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最后一步
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这一锅只有215大卡~简直是减肥利器！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-15
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