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炸馒头（减肥）的做法

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炸馒头（减肥）

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想吃油炸又怕胖！怎么办？这里有妙招！

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10分钟左右 | 切墩(初级)

白馒头一个

、

糖 2勺（根据个人）

、

鸡蛋一个

、

黑胡椒 1.5勺（根据个人）

、

葱少许

、

油适量

、

西红柿 1个

、

黄瓜 1个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
在碗中打一个鸡蛋，放2勺糖，1勺黑胡椒，放少许葱花。（图片是勺子大小，看个人喜好）
步骤2/4 点击查看大图
将馒头切成片，在片面上涂上鸡蛋
步骤3/4
油锅预热，放油锅中炸至金黄，怕油可以用厨房吸油用纸滤一下
最后一步点击查看大图
在吃之前先吃个片黄瓜可以抑制身体对糖的吸收，西红柿有番茄红素可以分解脂肪，再吃炸好的馒头～～，这样即使是油炸也不会胖了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-18

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