炸馒头(减肥)
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想吃油炸又怕胖!怎么办?这里有妙招!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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在碗中打一个鸡蛋,放2勺糖,1勺黑胡椒,放少许葱花。(图片是勺子大小,看个人喜好)
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步骤2/4
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将馒头切成片,在片面上涂上鸡蛋
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步骤3/4
油锅预热,放油锅中炸至金黄,怕油可以用厨房吸油用纸滤一下
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最后一步
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在吃之前先吃个片黄瓜可以抑制身体对糖的吸收,西红柿有番茄红素可以分解脂肪,再吃炸好的馒头~~,这样即使是油炸也不会胖了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-18
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