蒜蓉西兰花虾仁
用了很久豆果软件,今天第一次抱着尝试新生活的心态,与大家分享一道菜。蒜蓉西兰花虾仁做法简单,营养搭配很好。
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步骤1/6
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西兰花洗净,切块,过热水到八分熟。虾仁去壳(新鲜的虾放进冰箱冷冻10分钟,可以让去壳很容易),除去筋。切好蒜蓉备用。
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步骤2/6
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倒入少许油,倒入虾仁。翻炒。再加入料酒少许,提味。
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步骤3/6
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当炒至虾仁变红后,盛出备用。
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步骤4/6
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倒入油,油五成热,加蒜蓉,蚝油,少许盐。
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步骤5/6
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再加入西兰花,虾仁,炒一分钟即可出锅。
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最后一步
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装盘,红红绿绿,看着有食欲。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-19
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